Especialidad
Rendimiento
Fuerza física y enfoque mental restaurados: tratamiento de la raíz del agotamiento para mantener un cuerpo fuerte, activo y productivo en cualquier fase de la vida.
Preguntas Frecuentes
¿Actividad física y ejercicio físico son lo mismo?
No. La actividad física es cualquier movimiento corporal que aumenta el gasto energético en comparación con el reposo — caminar, correr, bailar, subir escaleras. El ejercicio físico es la actividad planificada y estructurada, con el objetivo de mejorar o mantener la aptitud física — natación, beach tennis, fútbol, caminatas diarias, entrenamiento en el gimnasio, crossfit. Ambos cuentan para la salud; el ejercicio estructurado es lo que construye aptitud.
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